A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos sais, como frutas e grãos integrais. Ela também recomenda o moderação de carne e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma redução no risco de problemas cardíacos, diabetes